Apresiasi Diri Adalah Bentuk Self Love ❤

 Hallo Readers..

Kali ini aku mau bahas mengenai Apresiasi Diri. Jadi sebagai latihan menulisku dalam blog yang sedang kalian baca sekarang, aku mau ngingetin kalian soal kesehatan mental. Salah satunya mengenai Self Love atau mencintai diri sendiri. Self Love itu bukan egois ya, tapi suatu kondisi dimana kamu merasa aman dan nyaman serta mampu menerima dan berterimakasih kepada dirimu sendiri. Self Love itu penting banget loh, kadang kita suka nyepelein hal ini dan malah mengutamakan orang lain. Engga salah kok kalo kamunya udah dalam kondisi baik-baik saja. Mencintai diri dalam hal ini adalah menerima apapun kondisi kamu apa adanya, merasa bangga, merasa hebat dan berterimakasih atas apa yang sudah kamu lakukan baik itu pencapaianmu yang sudah berhasil maupun yang gagal. Self Love itu mencintai diri sendiri, artinya kamu melakukannya sendiri untuk dirimu sendiri. Disini ngga ada hubungannya sama orang lain. Karena kebahagiaan dan hidupmu adalah tanggung jawab dirimu sendiri, bukan orang lain.

Oke kali ini aku mau bahas mengenai salah satu bentuk self love yaitu mengapresiasi diri. Apresiasi diri adalah memberikan penghargaan pada diri atas apa yang sedang dan sudah kamu lakukan. Penghargaan tersebut bisa dalam bentuk pujian, rasa terimakasih, ataupun memberikan self reward. Boleh kok menghadiahi diri sendiri, memberikan apa yang kamu inginkan dalam bentuk syukur dan rasa terimakasih atas usaha dan kerjasama yang kamu lakukan selama ini. Mungkin hadiah tersebut hanyalah hal kecil namun memiliki makna yang besar bagi dirimu. Misalnya membeli setangkai bunga atau dompet lucu, kalo kamu suka. Bisa juga dengan membeli makanan kesukaanmu atau membeli bahan masakan dan membuat hidangan sesuai dengan selera kamu.

Terutama untuk kalian yang sedang atau pernah merasa insecure. Apresiasi diri ini langkah penting dan harus banget kalian lakuin. Caranya, bilang terimakasih ke diri sendiri karena sudah mau bekerjasama dan mampu menghadapi hari-hari yang cukup sulit. Kamu hebat karena sudah berada di tahap ini. Gapapa kalo hasilnya belum sempurna, karena ngga ada yang sempurna di dunia ini. Satu langkah yang kamu lakukan itu sangat berarti, kalo kamu merasa berat sekarang its ok. Coba istirahat dulu sejenak, ambil nafas dan tenangkan dirimu. Lalu, lanjutkan lagi mimpimu. Usahakan lagi apa yang ingin kamu raih. Ngga apa-apa sedikit demi sedikit, setidaknya kamu tetap bergerak. Terimakasih ya sudah mengerti dan masih mau berusaha. Kamu hebat, kamu cerdas dan kamu membanggakan.

Kalimat afirmasi positif seperti tadi sebaiknya kamu lakukan setiap hari sebelum dan sesudah beraktifitas. Kamu akan merasakan perbedaannya setelah 1 bulan kamu melakukan itu. Kamu akan menjadi lebih positif, lebih menghargai diri, lebih bahagia dan lebih puas.

Jika kamu sudah melakukan self love, aku yakin orang-orang disekitarmu juga akan merasakan dampaknya. Karena aura positifmu yang menyebarkan itu. Lalu ajaklah mereka untuk melakukannya juga, melakukan hal yang sama dengan yang sudah kamu lakukan. Mencintai diri sendiri.

Cintai dirimu sendiri terlebih dahulu, baru kamu bisa mencintai orang lain.